TRC| The Run Club

Astelehena 31
Asteartea 1

FlexiRun / FlexiRehab
08:30 - 09:30
5

08:30 - 09:30 / 01. Flexi / FitRun Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
09:45 - 10:45
5

09:45 - 10:45 / 01. Flexi / FitRun Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
18:00 - 19:00
8

18:00 - 19:00 / 01. Flexi / FitRun Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
19:15 - 20:15
0
Esadazu!

19:15 - 20:15 / 01. Flexi / FitRun Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
20:30 - 21:30
0
Esadazu!

20:30 - 21:30 / 01. Flexi / FitRun Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab
Asteazkena. 2
Osteguna 3

FlexiRun / FlexiRehab
08:30 - 09:30
5
Erreserba

08:30 - 09:30 / 01. Flexi / FitRun Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
09:45 - 10:45
7
Erreserba

09:45 - 10:45 / 01. Flexi / FitRun Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
18:00 - 19:00
5
Erreserba

18:00 - 19:00 / 01. Flexi / FitRun Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
19:15 - 20:15
4
Erreserba

19:15 - 20:15 / 01. Flexi / FitRun Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
20:30 - 21:30
8

20:30 - 21:30 / 01. Flexi / FitRun Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab
Ostirala 4
Larunbata 5

FitRun + Técnica
08:00 - 09:00
20

08:00 - 09:00 / 01. Flexi / FitRun Madrid Rio / FitRun + Técnica

FlexiRun / FlexiRehab
09:00 - 10:00
8

09:00 - 10:00 / 01. Flexi / FitRun Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
10:15 - 11:15
20

10:15 - 11:15 / 01. Flexi / FitRun Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab
Igandea 6

Astelehena 31

FitCircuit
08:30 - 09:30
12

08:30 - 09:30 / 01. Madrid Rio / FitCircuit

Rodaje Intermedio
09:45 - 10:45
40

09:45 - 10:45 / 01. Madrid Rio / Rodaje Intermedio

FitCircuit
19:15 - 20:15
2

19:15 - 20:15 / 01. Madrid Rio / FitCircuit

Rodaje Intermedio
20:30 - 21:30
33

20:30 - 21:30 / 01. Madrid Rio / Rodaje Intermedio
Asteartea 1

Series // Tempo
08:30 - 09:30
34

08:30 - 09:30 / 01. Madrid Rio / Series // Tempo

Iniciación
09:45 - 10:45
36

09:45 - 10:45 / 01. Madrid Rio / Iniciación

Series // Tempo
18:00 - 19:00
38

18:00 - 19:00 / 01. Madrid Rio / Series // Tempo

Iniciación
19:15 - 20:15
33
Erreserba

19:15 - 20:15 / 01. Madrid Rio / Iniciación

Series // Tempo
20:30 - 21:30
33
Erreserba

20:30 - 21:30 / 01. Madrid Rio / Series // Tempo
Asteazkena. 2

Rodaje Intermedio
08:30 - 09:30
38
Erreserba

08:30 - 09:30 / 01. Madrid Rio / Rodaje Intermedio

FitCircuit
09:45 - 10:45
10
Erreserba

09:45 - 10:45 / 01. Madrid Rio / FitCircuit

FitRun + Técnica
18:00 - 19:00
3
Erreserba

18:00 - 19:00 / 01. Madrid Rio / FitRun + Técnica

Rodaje Intermedio
19:15 - 20:15
35
Erreserba

19:15 - 20:15 / 01. Madrid Rio / Rodaje Intermedio

FitCircuit
20:30 - 21:30
6
Erreserba

20:30 - 21:30 / 01. Madrid Rio / FitCircuit
Osteguna 3

FitCircuit
08:30 - 09:30
17
Erreserba

08:30 - 09:30 / 01. Madrid Rio / FitCircuit

Iniciación
09:45 - 10:45
39
Erreserba

09:45 - 10:45 / 01. Madrid Rio / Iniciación

FitCircuit
18:00 - 19:00
16
Erreserba

18:00 - 19:00 / 01. Madrid Rio / FitCircuit

Iniciación
19:15 - 20:15
40
Erreserba

19:15 - 20:15 / 01. Madrid Rio / Iniciación

Series // Tempo
20:30 - 21:30
40

20:30 - 21:30 / 01. Madrid Rio / Series // Tempo
Ostirala 4

Rodaje Intermedio
17:00 - 18:00
40

17:00 - 18:00 / 01. Madrid Rio / Rodaje Intermedio

FitCircuit
18:15 - 19:15
20

18:15 - 19:15 / 01. Madrid Rio / FitCircuit

Iniciación
19:30 - 20:30
40

19:30 - 20:30 / 01. Madrid Rio / Iniciación
Larunbata 5

Iniciación
09:00 - 10:00
40

09:00 - 10:00 / 01. Madrid Rio / Iniciación

FitCircuit
10:15 - 11:15
20

10:15 - 11:15 / 01. Madrid Rio / FitCircuit
Igandea 6

Rodaje Largo
08:30 - 10:00
40

08:30 - 10:00 / 01. Madrid Rio / Rodaje Largo

Rodaje Intermedio
10:30 - 11:30
40

10:30 - 11:30 / 01. Madrid Rio / Rodaje Intermedio

Astelehena 31

FlexiRun / FlexiRehab
19:15 - 20:15
1

19:15 - 20:15 / 02. FlexiRun/Rehab Retiro / FlexiRun / FlexiRehab

Para hoy:
Combinación de Pilates y estiramientos para mejorar tus cualidades como corredor y tu salud como persona

FlexiRun / FlexiRehab
20:30 - 21:30
4

20:30 - 21:30 / 02. FlexiRun/Rehab Retiro / FlexiRun / FlexiRehab

Para hoy:
Combinación de Pilates y estiramientos para mejorar tus cualidades como corredor y tu salud como persona
Asteartea 1
Asteazkena. 2

FlexiRun / FlexiRehab
18:00 - 19:00
6
Erreserba

18:00 - 19:00 / 02. FlexiRun/Rehab Retiro / FlexiRun / FlexiRehab

Para hoy:
Combinación de Pilates y estiramientos para mejorar tus cualidades como corredor y tu salud como persona

FlexiRun / FlexiRehab
19:15 - 20:15
0
Esadazu!

19:15 - 20:15 / 02. FlexiRun/Rehab Retiro / FlexiRun / FlexiRehab

Para hoy:
Combinación de Pilates y estiramientos para mejorar tus cualidades como corredor y tu salud como persona

FlexiRun / FlexiRehab
20:30 - 21:30
5
Erreserba

20:30 - 21:30 / 02. FlexiRun/Rehab Retiro / FlexiRun / FlexiRehab

Para hoy:
Combinación de Pilates y estiramientos para mejorar tus cualidades como corredor y tu salud como persona
Osteguna 3
Ostirala 4
Larunbata 5
Igandea 6

Astelehena 31

FitCircuit
07:30 - 08:30
15

07:30 - 08:30 / 02. Retiro / FitCircuit

Rodaje Intermedio
09:00 - 10:00
40

09:00 - 10:00 / 02. Retiro / Rodaje Intermedio

Rodaje Intermedio
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 02. Retiro / Rodaje Intermedio

FitCircuit
20:30 - 21:30
8

20:30 - 21:30 / 02. Retiro / FitCircuit
Asteartea 1

Series // Tempo
07:30 - 08:30
28

07:30 - 08:30 / 02. Retiro / Series // Tempo

Iniciación
09:00 - 10:00
40

09:00 - 10:00 / 02. Retiro / Iniciación

Series // Tempo
18:00 - 19:00
34

18:00 - 19:00 / 02. Retiro / Series // Tempo

Iniciación
19:15 - 20:15
35
Erreserba

19:15 - 20:15 / 02. Retiro / Iniciación

Series // Tempo
20:30 - 21:30
30
Erreserba

20:30 - 21:30 / 02. Retiro / Series // Tempo
Asteazkena. 2

Rodaje Intermedio
07:30 - 08:30
37
Erreserba

07:30 - 08:30 / 02. Retiro / Rodaje Intermedio

FitRun + Técnica
09:00 - 10:00
19
Erreserba

09:00 - 10:00 / 02. Retiro / FitRun + Técnica

FitRun + Técnica
18:00 - 19:00
12
Erreserba

18:00 - 19:00 / 02. Retiro / FitRun + Técnica

Rodaje Intermedio // Rodaje Largo
19:15 - 21:00
40
Erreserba

19:15 - 21:00 / 02. Retiro / Rodaje Intermedio // Rodaje Largo
Osteguna 3

Series // Tempo
07:30 - 08:30
35
Erreserba

07:30 - 08:30 / 02. Retiro / Series // Tempo

Iniciación
09:00 - 10:00
40
Erreserba

09:00 - 10:00 / 02. Retiro / Iniciación

Series // Tempo
18:00 - 19:00
40
Erreserba

18:00 - 19:00 / 02. Retiro / Series // Tempo

Iniciación
19:15 - 20:15
40
Erreserba

19:15 - 20:15 / 02. Retiro / Iniciación

Series // Tempo
20:30 - 21:30
40

20:30 - 21:30 / 02. Retiro / Series // Tempo
Ostirala 4

Rodaje Intermedio
17:00 - 18:00
40

17:00 - 18:00 / 02. Retiro / Rodaje Intermedio

FitCircuit
18:15 - 19:15
20

18:15 - 19:15 / 02. Retiro / FitCircuit

Iniciación
19:30 - 20:30
40

19:30 - 20:30 / 02. Retiro / Iniciación
Larunbata 5

Rodaje Intermedio
09:00 - 10:00
50

09:00 - 10:00 / 02. Retiro / Rodaje Intermedio

Iniciación
10:30 - 11:30
40

10:30 - 11:30 / 02. Retiro / Iniciación
Igandea 6

Astelehena 31

HYCROSS
07:00 - 07:55
15

07:00 - 07:55 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
08:00 - 09:00
15

08:00 - 09:00 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
09:15 - 10:15
15

09:15 - 10:15 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
19:15 - 20:15
8

19:15 - 20:15 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
20:30 - 21:30
10

20:30 - 21:30 / 03. Aravaca Box / HYCROSS
Asteartea 1

HYCROSS
08:00 - 09:00
10

08:00 - 09:00 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
09:15 - 10:15
14

09:15 - 10:15 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
14:30 - 15:30
15

14:30 - 15:30 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
18:00 - 19:00
9

18:00 - 19:00 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
19:15 - 20:15
10
Erreserba

19:15 - 20:15 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
20:30 - 21:30
15
Erreserba

20:30 - 21:30 / 03. Aravaca Box / HYCROSS
Asteazkena. 2

HYCROSS
07:00 - 07:55
13
Erreserba

07:00 - 07:55 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
08:00 - 09:00
20
Erreserba

08:00 - 09:00 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
09:15 - 10:15
15
Erreserba

09:15 - 10:15 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
18:00 - 19:00
14
Erreserba

18:00 - 19:00 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
19:15 - 20:15
14
Erreserba

19:15 - 20:15 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
20:30 - 21:30
17
Erreserba

20:30 - 21:30 / 03. Aravaca Box / HYCROSS
Osteguna 3

HYCROSS
08:00 - 09:00
14
Erreserba

08:00 - 09:00 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
09:15 - 10:15
15
Erreserba

09:15 - 10:15 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
14:30 - 15:30
16
Erreserba

14:30 - 15:30 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
18:00 - 19:00
15
Erreserba

18:00 - 19:00 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
19:15 - 20:15
15
Erreserba

19:15 - 20:15 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
20:30 - 21:30
15

20:30 - 21:30 / 03. Aravaca Box / HYCROSS
Ostirala 4

HYCROSS
07:00 - 07:55
15

07:00 - 07:55 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
08:00 - 09:00
15

08:00 - 09:00 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
09:15 - 10:15
15

09:15 - 10:15 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
18:00 - 19:00
16

18:00 - 19:00 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
19:15 - 20:15
15

19:15 - 20:15 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
20:30 - 21:30
15

20:30 - 21:30 / 03. Aravaca Box / HYCROSS
Larunbata 5

HYCROSS
09:15 - 10:15
15

09:15 - 10:15 / 03. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
10:30 - 11:30
15

10:30 - 11:30 / 03. Aravaca Box / HYCROSS
Igandea 6

Astelehena 31
Asteartea 1

Series // Tempo
19:00 - 20:00
36

19:00 - 20:00 / 04. Juan Carlos I / Series // Tempo

Iniciación
20:15 - 21:15
40
Erreserba

20:15 - 21:15 / 04. Juan Carlos I / Iniciación
Asteazkena. 2
Osteguna 3

FitCircuit
19:00 - 20:00
20
Erreserba

19:00 - 20:00 / 04. Juan Carlos I / FitCircuit

Iniciación
20:15 - 21:15
40

20:15 - 21:15 / 04. Juan Carlos I / Iniciación
Ostirala 4
Larunbata 5

Rodaje Intermedio
09:15 - 10:15
40

09:15 - 10:15 / 04. Juan Carlos I / Rodaje Intermedio

Iniciación
10:30 - 11:30
40

10:30 - 11:30 / 04. Juan Carlos I / Iniciación
Igandea 6

Astelehena 31

Series // Iniciación
19:30 - 20:30
40

19:30 - 20:30 / 05. Aravaca Running (PISTA VALLE LAS CAÑAS) / Series // Iniciación
Asteartea 1
Asteazkena. 2

Series // Iniciación
19:30 - 20:30
40
Erreserba

19:30 - 20:30 / 05. Aravaca Running (PISTA VALLE LAS CAÑAS) / Series // Iniciación
Osteguna 3
Ostirala 4
Larunbata 5
Igandea 6

01. Flexi / FitRun Madrid Rio

01. Madrid Rio

02. FlexiRun/Rehab Retiro

02. Retiro

03. Aravaca Box

04. Juan Carlos I

05. Aravaca Running (PISTA VALLE LAS CAÑAS)