07/03/2024
Comenzamos las preparaciones específicas para 1/2 Maratón Movistar, Maratón y 1/2 Maratón Rock N Roll desde el 11 de marzo.
Continuando con los entrenamientos realizados hasta ahora principalmente los martes, jueves y domingo, comenzamos con preparaciones más específicas para estas carreras. Todo el trabajo hecho hasta hoy de series, fartleks, rodajes largos, etc. nos han servido mucho para preparar y encarar esta fase final de preparación que comenzará la semana del 11 de marzo.
Encontraréis el plan de entrenamiento en el archivo adjunto y en el apartado "documentos"
Además de las preparaciones hemos abierto un chat específico para estas distancias con Hisan para aclarar dudas de entrenamientos ya sean de estas carreras u otras que estéis preparando (maratón).
Aprovechamos para anunciar que vuelven los entrenamientos en la pista de atletismo: Serán los jueves a las 18:00 y 20:30 en TRC| Móstoles donde tenemos la pista de El Soto a 500 metros. Podéis acudir todos ya sea para preparar estas carreras o hacer entrenamientos distintos asesorados por nuestro entrenador Hisan y disfrutar de correr por la pista de atletismo.