TRC| The Run Club

Lunes 9
Martes 10

FlexiRun / FlexiRehab
08:30 - 09:30
8

08:30 - 09:30 / 01. FlexiRun/Rehab Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
09:45 - 10:45
8

09:45 - 10:45 / 01. FlexiRun/Rehab Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
18:00 - 19:00
8

18:00 - 19:00 / 01. FlexiRun/Rehab Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
19:15 - 20:15
8

19:15 - 20:15 / 01. FlexiRun/Rehab Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
20:30 - 21:30
8

20:30 - 21:30 / 01. FlexiRun/Rehab Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab
Miérc. 11
Jueves 12

FlexiRun / FlexiRehab
08:30 - 09:30
8

08:30 - 09:30 / 01. FlexiRun/Rehab Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
09:45 - 10:45
8

09:45 - 10:45 / 01. FlexiRun/Rehab Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
18:00 - 19:00
8

18:00 - 19:00 / 01. FlexiRun/Rehab Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
19:15 - 20:15
8

19:15 - 20:15 / 01. FlexiRun/Rehab Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
20:30 - 21:30
8

20:30 - 21:30 / 01. FlexiRun/Rehab Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab
Viernes 13
Sábado 14

FlexiRun / FlexiRehab
09:15 - 10:15
8

09:15 - 10:15 / 01. FlexiRun/Rehab Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab

FlexiRun / FlexiRehab
10:30 - 11:30
8

10:30 - 11:30 / 01. FlexiRun/Rehab Madrid Rio / FlexiRun / FlexiRehab
Domingo 15

Lunes 9

FitBox
08:30 - 09:30
20

08:30 - 09:30 / 01. Madrid Rio / FitBox

Rodaje Intermedio
09:45 - 10:45
40

09:45 - 10:45 / 01. Madrid Rio / Rodaje Intermedio

FitBox
18:00 - 19:00
20

18:00 - 19:00 / 01. Madrid Rio / FitBox

Rodaje Intermedio
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 01. Madrid Rio / Rodaje Intermedio

FitBox
20:30 - 21:30
20

20:30 - 21:30 / 01. Madrid Rio / FitBox
Martes 10

Series // Tempo
08:30 - 09:30
40

08:30 - 09:30 / 01. Madrid Rio / Series // Tempo

Iniciación
09:45 - 10:45
40

09:45 - 10:45 / 01. Madrid Rio / Iniciación

Series // Tempo
18:00 - 19:00
40

18:00 - 19:00 / 01. Madrid Rio / Series // Tempo

Iniciación
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 01. Madrid Rio / Iniciación

Series // Tempo
20:30 - 21:30
40

20:30 - 21:30 / 01. Madrid Rio / Series // Tempo
Miérc. 11

Rodaje Intermedio
08:30 - 09:30
40

08:30 - 09:30 / 01. Madrid Rio / Rodaje Intermedio

FitRun + Técnica
09:45 - 10:45
20

09:45 - 10:45 / 01. Madrid Rio / FitRun + Técnica

FitRun + Técnica
18:00 - 19:00
20

18:00 - 19:00 / 01. Madrid Rio / FitRun + Técnica

Rodaje Intermedio
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 01. Madrid Rio / Rodaje Intermedio

FitBox
20:30 - 21:30
20

20:30 - 21:30 / 01. Madrid Rio / FitBox
Jueves 12

FitBox
08:30 - 09:30
20

08:30 - 09:30 / 01. Madrid Rio / FitBox

Iniciación
09:45 - 10:45
40

09:45 - 10:45 / 01. Madrid Rio / Iniciación

FitBox
18:00 - 19:00
20

18:00 - 19:00 / 01. Madrid Rio / FitBox

Iniciación
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 01. Madrid Rio / Iniciación

Series // Tempo
20:30 - 21:30
40

20:30 - 21:30 / 01. Madrid Rio / Series // Tempo
Viernes 13

Rodaje Intermedio
17:00 - 18:00
40

17:00 - 18:00 / 01. Madrid Rio / Rodaje Intermedio

FitBox
18:15 - 19:15
20

18:15 - 19:15 / 01. Madrid Rio / FitBox

Iniciación
19:30 - 20:30
40

19:30 - 20:30 / 01. Madrid Rio / Iniciación
Sábado 14

FitBox
08:00 - 09:00
20

08:00 - 09:00 / 01. Madrid Rio / FitBox

Iniciación
09:15 - 10:15
40

09:15 - 10:15 / 01. Madrid Rio / Iniciación

FitBox
10:30 - 11:30
20

10:30 - 11:30 / 01. Madrid Rio / FitBox
Domingo 15

Rodaje Largo
08:30 - 10:00
40

08:30 - 10:00 / 01. Madrid Rio / Rodaje Largo

Rodaje Intermedio
10:30 - 11:30
40

10:30 - 11:30 / 01. Madrid Rio / Rodaje Intermedio

Lunes 9

FlexiRun / FlexiRehab
18:00 - 19:00
6

18:00 - 19:00 / 02. FlexiRun/Rehab Retiro / FlexiRun / FlexiRehab

Para hoy:
Combinación de Pilates y estiramientos para mejorar tus cualidades como corredor y tu salud como persona

FlexiRun / FlexiRehab
19:15 - 20:15
6

19:15 - 20:15 / 02. FlexiRun/Rehab Retiro / FlexiRun / FlexiRehab

Para hoy:
Combinación de Pilates y estiramientos para mejorar tus cualidades como corredor y tu salud como persona

FlexiRun / FlexiRehab
20:30 - 21:30
6

20:30 - 21:30 / 02. FlexiRun/Rehab Retiro / FlexiRun / FlexiRehab

Para hoy:
Combinación de Pilates y estiramientos para mejorar tus cualidades como corredor y tu salud como persona
Martes 10
Miérc. 11

FlexiRun / FlexiRehab
18:00 - 19:00
6

18:00 - 19:00 / 02. FlexiRun/Rehab Retiro / FlexiRun / FlexiRehab

Para hoy:
Combinación de Pilates y estiramientos para mejorar tus cualidades como corredor y tu salud como persona

FlexiRun / FlexiRehab
19:15 - 20:15
6

19:15 - 20:15 / 02. FlexiRun/Rehab Retiro / FlexiRun / FlexiRehab

Para hoy:
Combinación de Pilates y estiramientos para mejorar tus cualidades como corredor y tu salud como persona

FlexiRun / FlexiRehab
20:30 - 21:30
6

20:30 - 21:30 / 02. FlexiRun/Rehab Retiro / FlexiRun / FlexiRehab

Para hoy:
Combinación de Pilates y estiramientos para mejorar tus cualidades como corredor y tu salud como persona
Jueves 12
Viernes 13
Sábado 14
Domingo 15

Lunes 9

FitBox
07:30 - 08:30
20

07:30 - 08:30 / 02. Retiro / FitBox

Rodaje Intermedio
09:00 - 10:00
40

09:00 - 10:00 / 02. Retiro / Rodaje Intermedio

FitBox
18:00 - 19:00
20

18:00 - 19:00 / 02. Retiro / FitBox

Rodaje Intermedio
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 02. Retiro / Rodaje Intermedio

FitBox
20:30 - 21:30
20

20:30 - 21:30 / 02. Retiro / FitBox
Martes 10

Series // Tempo
07:30 - 08:30
40

07:30 - 08:30 / 02. Retiro / Series // Tempo

Iniciación
09:00 - 10:00
40

09:00 - 10:00 / 02. Retiro / Iniciación

Series // Tempo
18:00 - 19:00
40

18:00 - 19:00 / 02. Retiro / Series // Tempo

Iniciación
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 02. Retiro / Iniciación

Series // Tempo
20:30 - 21:30
40

20:30 - 21:30 / 02. Retiro / Series // Tempo
Miérc. 11

Rodaje Intermedio
07:30 - 08:30
40

07:30 - 08:30 / 02. Retiro / Rodaje Intermedio

FitRun + Técnica
09:00 - 10:00
20

09:00 - 10:00 / 02. Retiro / FitRun + Técnica

Rodaje Intermedio
18:00 - 19:00
40

18:00 - 19:00 / 02. Retiro / Rodaje Intermedio

FitRun + Técnica
19:15 - 20:15
20

19:15 - 20:15 / 02. Retiro / FitRun + Técnica

Rodaje Intermedio
20:30 - 21:30
40

20:30 - 21:30 / 02. Retiro / Rodaje Intermedio
Jueves 12

Series // Tempo
07:30 - 08:30
40

07:30 - 08:30 / 02. Retiro / Series // Tempo

Iniciación
09:00 - 10:00
40

09:00 - 10:00 / 02. Retiro / Iniciación

Series // Tempo
18:00 - 19:00
40

18:00 - 19:00 / 02. Retiro / Series // Tempo

Iniciación
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 02. Retiro / Iniciación

Series // Tempo
20:30 - 21:30
40

20:30 - 21:30 / 02. Retiro / Series // Tempo
Viernes 13

Rodaje Intermedio
17:00 - 18:00
40

17:00 - 18:00 / 02. Retiro / Rodaje Intermedio

FitBox
18:15 - 19:15
20

18:15 - 19:15 / 02. Retiro / FitBox

Iniciación
19:30 - 20:30
40

19:30 - 20:30 / 02. Retiro / Iniciación
Sábado 14

Rodaje Intermedio
09:00 - 10:00
50

09:00 - 10:00 / 02. Retiro / Rodaje Intermedio

Iniciación
10:30 - 11:30
40

10:30 - 11:30 / 02. Retiro / Iniciación
Domingo 15

Lunes 9

Rodaje Intermedio
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 03. Móstoles / Rodaje Intermedio

FitBox
20:30 - 21:30
20

20:30 - 21:30 / 03. Móstoles / FitBox
Martes 10

Iniciación
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 03. Móstoles / Iniciación

Series // Tempo
20:30 - 21:30
40

20:30 - 21:30 / 03. Móstoles / Series // Tempo
Miérc. 11

FitBox
19:15 - 20:15
20

19:15 - 20:15 / 03. Móstoles / FitBox

Rodaje Intermedio
20:30 - 21:30
40

20:30 - 21:30 / 03. Móstoles / Rodaje Intermedio
Jueves 12

Iniciación
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 03. Móstoles / Iniciación

Series // Tempo
20:30 - 21:30
40

20:30 - 21:30 / 03. Móstoles / Series // Tempo
Viernes 13
Sábado 14

Rodaje Largo
08:30 - 10:00
40

08:30 - 10:00 / 03. Móstoles / Rodaje Largo

Iniciación
10:30 - 11:30
40

10:30 - 11:30 / 03. Móstoles / Iniciación
Domingo 15

Lunes 9
Martes 10

Series // Tempo
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 04. Juan Carlos I / Series // Tempo

Iniciación
20:30 - 21:30
40

20:30 - 21:30 / 04. Juan Carlos I / Iniciación
Miérc. 11
Jueves 12

Rodaje Intermedio
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 04. Juan Carlos I / Rodaje Intermedio

Iniciación
20:30 - 21:30
40

20:30 - 21:30 / 04. Juan Carlos I / Iniciación
Viernes 13
Sábado 14

Rodaje Intermedio
09:15 - 10:15
40

09:15 - 10:15 / 04. Juan Carlos I / Rodaje Intermedio

Iniciación
10:30 - 11:30
40

10:30 - 11:30 / 04. Juan Carlos I / Iniciación
Domingo 15

Lunes 9

HYCROSS
07:00 - 07:55
15

07:00 - 07:55 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
08:00 - 09:00
15

08:00 - 09:00 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
09:15 - 10:15
15

09:15 - 10:15 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
18:00 - 19:00
15

18:00 - 19:00 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
19:15 - 20:15
15

19:15 - 20:15 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
20:30 - 21:30
15

20:30 - 21:30 / 05. Aravaca Box / HYCROSS
Martes 10

HYCROSS
08:00 - 09:00
15

08:00 - 09:00 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
09:15 - 10:15
15

09:15 - 10:15 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
14:30 - 15:30
15

14:30 - 15:30 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
18:00 - 19:00
15

18:00 - 19:00 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
19:15 - 20:15
20

19:15 - 20:15 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
20:30 - 21:30
15

20:30 - 21:30 / 05. Aravaca Box / HYCROSS
Miérc. 11

HYCROSS
07:00 - 07:55
15

07:00 - 07:55 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
08:00 - 09:00
20

08:00 - 09:00 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
09:15 - 10:15
15

09:15 - 10:15 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
18:00 - 19:00
15

18:00 - 19:00 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
19:15 - 20:15
15

19:15 - 20:15 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
20:30 - 21:30
20

20:30 - 21:30 / 05. Aravaca Box / HYCROSS
Jueves 12

HYCROSS
08:00 - 09:00
15

08:00 - 09:00 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
09:15 - 10:15
15

09:15 - 10:15 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
14:30 - 15:30
15

14:30 - 15:30 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
18:00 - 19:00
15

18:00 - 19:00 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
19:15 - 20:15
15

19:15 - 20:15 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
20:30 - 21:30
15

20:30 - 21:30 / 05. Aravaca Box / HYCROSS
Viernes 13

HYCROSS
07:00 - 07:55
15

07:00 - 07:55 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
08:00 - 09:00
15

08:00 - 09:00 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
09:15 - 10:15
15

09:15 - 10:15 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
18:00 - 19:00
20

18:00 - 19:00 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
19:15 - 20:15
15

19:15 - 20:15 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
20:30 - 21:30
15

20:30 - 21:30 / 05. Aravaca Box / HYCROSS
Sábado 14

HYCROSS
09:15 - 10:15
15

09:15 - 10:15 / 05. Aravaca Box / HYCROSS

HYCROSS
10:30 - 11:30
15

10:30 - 11:30 / 05. Aravaca Box / HYCROSS
Domingo 15

Lunes 9

Técnica + Rodaje
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 05. Aravaca Running (PISTA VALLE LAS CAÑAS) / Técnica + Rodaje

Iniciación
20:30 - 21:30
40

20:30 - 21:30 / 05. Aravaca Running (PISTA VALLE LAS CAÑAS) / Iniciación
Martes 10
Miérc. 11

Series // Tempo
19:15 - 20:15
40

19:15 - 20:15 / 05. Aravaca Running (PISTA VALLE LAS CAÑAS) / Series // Tempo

Iniciación
20:30 - 21:30
40

20:30 - 21:30 / 05. Aravaca Running (PISTA VALLE LAS CAÑAS) / Iniciación
Jueves 12
Viernes 13
Sábado 14
Domingo 15

01. FlexiRun/Rehab Madrid Rio

01. Madrid Rio

02. FlexiRun/Rehab Retiro

02. Retiro

03. Móstoles

04. Juan Carlos I

05. Aravaca Box

05. Aravaca Running (PISTA VALLE LAS CAÑAS)